但眾人滿滿的疑惑，這玩意咋訓(xùn)練？

崇禎神秘一笑：“這些東西是朕還未登基的時(shí)候一位奇人告訴朕的，說是能練出一支鐵軍，朕一直沒有機(jī)會(huì)試一試，

昨天李愛卿說改變訓(xùn)練方式，朕忽然就想了起來，就找諸位試一試真假?！?

有些東西沒法給這些人解釋，難道他要告訴這些人，耐力主要分為肌肉耐力和心血管耐力？

耐力是在多肌肉群、多系統(tǒng)（中樞神經(jīng)系統(tǒng)、心肺系統(tǒng)）長(zhǎng)時(shí)間工作的條件下形成的，還要結(jié)合有氧和無氧運(yùn)動(dòng)？

這玩意他只知道個(gè)大概，具體是啥原理，他真解釋不了，但后世全世界的軍中都訓(xùn)練這些，那肯定是有道理的。

說的再多，也不如讓他們親自體驗(yàn)一下。

“朕給你們示范一下！”

“陛下不可！”

“陛下，小心傷著龍?bào)w！”

崇禎剛說完，就被眾指揮使給阻止，這些東西中有幾個(gè)高架的，萬一掉下來摔傷了，他們?nèi)f死莫辭了。

被眾人阻攔，崇禎也無語了，這玩意只有他會(huì)，他不示范怎么教他們？

方正化上前：“陛下，臣是習(xí)武之人，接受快，您說，臣照做，先看看效果，實(shí)在不行，您再示范也不遲！”

“行！那朕今天當(dāng)一回軍中教頭?！?

崇禎點(diǎn)頭答應(yīng)，隨即走到五步樁前：“這里你跟著朕走的路線走，考驗(yàn)的是軍士的靈活性！”

“這里要直接跳過這個(gè)大坑，考驗(yàn)的是在奔襲的時(shí)候的反應(yīng)速度和膽量！”

“這里翻過這個(gè)木墻，考驗(yàn)的是跳躍、攀爬能力?！?

……

足足一刻鐘的時(shí)間，崇禎說，方正化照做，眾指揮使在一邊跟著看著，記著崇禎的話。

本小章還未完，請(qǐng)點(diǎn)擊下一頁繼續(xù)閱讀后面精彩內(nèi)容！“感覺怎么樣？”

“陛下……沒什么感覺！”

聽著方正化的回應(yīng)，崇禎輕笑一聲：“等你按照朕的要求做完了，你再說這話。”

“兩炷香不停歇跑五趟，開始吧！”

“兩炷香跑五趟？”

方正化瞬間被挑起了好勝之心，稍微活動(dòng)了一下就開始了起來。

ps：古代一炷香多長(zhǎng)時(shí)間，有三種說法，一種認(rèn)為是30分鐘；第二種認(rèn)為是一小時(shí)；第三種認(rèn)為只有5分鐘。這里取五分，兩炷香十分鐘，平均一趟兩分鐘，這個(gè)時(shí)間在現(xiàn)在軍中屬于優(yōu)秀，大家也不要過于糾結(jié)，知道大致意思就行，畢竟這玩意跟香的長(zhǎng)短、粗細(xì)、燃燒環(huán)境有很大關(guān)系。

第一趟有些生疏，第二趟好一些，第三趟速度提了起來，第四……

“用時(shí)兩柱半！”

待方正化跑完七趟后，王承恩看了第三根燃燒到一半的香報(bào)出了用時(shí)。

崇禎看著走路稍微有些不自在的方正化：“怎么樣，你還覺得簡(jiǎn)單嗎？”

這玩意他第一次玩，還一次性玩了七次，不腿酸才是怪事，哪怕他是大明個(gè)人武力值巔峰的人也不例外。

普通人別說七趟了，玩兩趟都得躺地下。

方正化雖然微微喘氣，但眼中滿是興奮：“陛下，臣能感受到這套東西絕對(duì)是有用的，如果長(zhǎng)時(shí)間訓(xùn)練，一定比單純的舉石鎖和打木樁效果好的多?！?

崇禎笑了，看著其他人：“來，你們也試試，都說說想法！”

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