接上回，張誠(chéng)君給了葉凡（撼山拳）讓他先修煉一下，其目的是讓他加強(qiáng)一下身體素質(zhì)，也就是身體的強(qiáng)度。任何修真者都得肉身有一定強(qiáng)度，有了一定強(qiáng)度的肉身，方能承受靈力灌體。當(dāng)年張誠(chéng)君在童年時(shí)就修煉基礎(chǔ)武術(shù)，一直修了十多年，直到最近才踏入修真路上。正因?yàn)樗尬鋵?duì)肉身有淬煉作用，所以才在煉氣入門(mén)時(shí)，靈氣灌體，肉身才能承受得住，不至肉身撕裂。

世俗的武道可以作為修真者入門(mén)的基礎(chǔ)，主要是鍛煉肉身強(qiáng)度。葉凡拿到基礎(chǔ)武術(shù)先是不明白，但聽(tīng)到張誠(chéng)君一番講解后，頓時(shí)興奮莫名。張誠(chéng)君又對(duì)他說(shuō)：“修行很苦的，你莫要高興過(guò)早，這要考驗(yàn)一個(gè)人的道心以及智慧。從明天開(kāi)始早上鍛煉身體一個(gè)小時(shí)，必須要四點(diǎn)半起床，五至七點(diǎn)鐘是最佳煉功狀態(tài)。”“好，師傅”葉凡答道，張誠(chéng)君擺了擺手：“還沒(méi)有正式拜師呢！等你通過(guò)考驗(yàn)了再說(shuō)。”

自此，葉凡開(kāi)始了修煉之路的第一步，鍛煉身體，增強(qiáng)肉身的強(qiáng)度，并不是增強(qiáng)力量，如果修士想增強(qiáng)力量，只要修為上去了，力量自然就上去了。葉凡按照撼天拳的功法要訣呼吸吐納，站位走步，一拳一式鍛煉，開(kāi)始時(shí)覺(jué)得新鮮，但修煉一早上后，第二天早上起床都差點(diǎn)起不來(lái)，他咬著牙死撐著起床，去房子后面的花園里一拳一式的練習(xí)，艱難的一個(gè)多小時(shí)才練習(xí)完，回到家時(shí)，張誠(chéng)君告訴他，他媽媽已經(jīng)給他把泡1浴的中藥水熬好，讓他去泡一個(gè)小時(shí)。藥浴有舒筋活血化瘀止痛的作用，是張誠(chéng)君為葉凡開(kāi)的藥方。

在張誠(chéng)君的戒指空間里面，有專(zhuān)為體修準(zhǔn)備的丹方，他經(jīng)過(guò)簡(jiǎn)化，用平常的藥材，凡人身體都可以承受得住，并且是有好處的。

葉凡這種為修真前煉體的功法，本就是世俗間的武術(shù)。長(zhǎng)期修煉也有煉體效果，傳說(shuō)上古時(shí)期，還有先輩大能以武證道，只是這條道路非常艱難，億萬(wàn)分之一的機(jī)會(huì)和人方才可以武證道。

葉凡回到浴室，見(jiàn)浴缸里已經(jīng)放好了藥水，水呈黃褐色，一股濃郁的藥味飄在空氣中。他脫掉衣服，進(jìn)入缸里，一股清流進(jìn)入渾身的毛孔里，剛開(kāi)始有點(diǎn)疼痛，如螞蟻撕咬，過(guò)了一會(huì)，又覺(jué)得渾身舒服，都想呻吟出聲了。這就是在為他的身體因?yàn)槔瓊慕钊獐焸€感覺(jué)全身筋與肉強(qiáng)度增加了不少?！皫煾嫡嬲膮柡Γc我的年紀(jì)差不多的，卻比我厲害”他在心中為張誠(chéng)君點(diǎn)了一個(gè)大大的贊。

就這樣，葉凡每天早上堅(jiān)持鍛煉，白天在公司里工作。轉(zhuǎn)眼間就到了冬季，北方已經(jīng)冰天雪地，而南方也是北風(fēng)呼嘯。位于西南的雙慶市，整個(gè)城市都被霧蒙蒙的霧籠罩著，整日不見(jiàn)陽(yáng)光，這主要是因?yàn)閮蓷l江從城市中穿過(guò)，把整個(gè)城市分成好幾片區(qū)域。

葉凡經(jīng)過(guò)堅(jiān)持鍛煉，他的身體都健壯了好多，走路都虎虎生風(fēng)，體力也增加不少。雖然才幾個(gè)月鍛煉，效果非常好。